El deporte es esencial para mantener una vida saludable, pero puede ser un desafío para tu pelo, te dejamos algunos consejos para mantenerlo sano y hermoso mientras te mantienes activa.
. Manténer el pelo cogido ayuda a minimizar el daño causado por el sudor y el roce. Usa estilos que no ejerzan demasiada tensión en tu cuero cabelludo, como trenzas sueltas, coletas bajas o moños flojos.
. Al igual que tu piel, tu pelo también necesita protección. Usa un spray protector contra el calor y los rayos UV antes de salir a hacer ejercicio al aire libre.
. Lavarlo todos los días puede eliminar los aceites naturales que lo mantienen hidratado. En su lugar, opta por lavados menos frecuentes, de 2 a 3 veces por semana.
. Si sudas mucho durante el ejercicio, enjuaga tu pelo con agua tibia después de tu rutina. Esto ayuda a eliminar el sudor y la sal que pueden acumularse y causar irritación en el cuero cabelludo. Si no puedes lavarlo, usa un champú seco para refrescarlo y absorber el exceso de grasa.
. El deporte puede resecar tu pelo, así que asegúrate de mantenerlo hidratado. Aplica una mascarilla capilar una vez a la semana para proporcionar una hidratación profunda.
. Después del ejercicio, evita el uso excesivo de herramientas de calor como secadores, planchas y rizadores. Deja que se seque al aire libre siempre que sea posible.
. Cepillar el pelo mojado puede causar roturas. Usa un peine de dientes anchos o un cepillo específico para pelo mojado para desenredar suavemente. Empieza desde las puntas y sube lentamente hacia las raíces.