La hormona de la felicidad

La hormona de la felicidad

La oxitocina es conocida como la "hormona del amor" o "la hormona de la felicidad" debido a su papel crucial en el bienestar emocional y las relaciones sociales. Sin embargo, lo que muchos no saben es que también puede tener un impacto directo en la belleza, ya que contribuye al bienestar físico y emocional, reflejándose en nuestra apariencia. A continuación, exploraremos qué es la oxitocina, cómo influye en la belleza y qué puedes hacer para estimularla.

La oxitocina es una hormona producida por el hipotálamo y secretada por la glándula pituitaria. Desempeña un papel importante en varias funciones corporales, como el parto, la lactancia y la creación de vínculos emocionales. Esta hormona está estrechamente relacionada con el placer, la confianza, la relajación y el bienestar general.

En términos de belleza, la oxitocina puede mejorar la apariencia de la piel, reducir los niveles de estrés y promover un estado de relajación que, en conjunto, favorece una apariencia más radiante y saludable.

Como aumentar la oxitocina de manera natural

1.   El contacto físico es una de las formas más efectivas de estimular la producción de oxitocina. Abrazar, besar, acariciar o simplemente sostener las manos de alguien especial puede aumentar rápidamente los niveles de esta hormona. 

2. Pasar tiempo con seres queridos: Compartir momentos de calidad con amigos o familiares fomenta la liberación de oxitocina. Sentirse conectada emocionalmente reduce la tensión en tu rostro y mejora tu expresión.

3. Meditación y yoga: Estas prácticas ayudan a relajarte y también promueven la liberación de oxitocina. Con el tiempo, esta relajación se refleja en una piel más luminosa y libre de imperfecciones.

4. Risa y diversión: Reír es una excelente manera de activar la oxitocina. Disfrutar de momentos alegres te hace sentir más plena y eso se nota en tu apariencia.

5. Contacto con animales: Si tienes mascotas, pasar tiempo acariciándolas o simplemente estando en su compañía puede elevar significativamente tus niveles de oxitocina.

 

La belleza no es solo superficial; tiene que ver con cómo te sientes internamente. Aumentar tus niveles de oxitocina no solo mejorará tu estado de ánimo, sino que también aportará beneficios físicos

 

Regresar al blog

Deja un comentario