Las uñas reflejan nuestra salud y cuidado personal, por lo que mantenerlas fuertes y bonitas requiere atención y una rutina adecuada. A continuación, te explicamos cómo cuidarlas, qué productos usar y cuál es la mejor manera de cortarlas para que se mantengan saludables.
¿Cómo Mantener las Uñas Saludables?
Para evitar que las uñas se quiebren, se debiliten o se tornen amarillentas, es importante seguir estos consejos:
Hidratación diaria: Aplica crema de manos y aceite de cutícula (como aceite de almendras o de ricino) para evitar que las uñas se resequen.
Alimentación equilibrada: Consumir biotina, hierro y vitaminas A y E fortalece las uñas desde adentro.
Evitar el contacto excesivo con agua y químicos: Usa guantes al lavar platos o hacer limpieza para prevenir el debilitamiento.
No morder ni arrancar las uñas o cutículas: Esto puede causar infecciones y debilitar la uña.
¿Qué Productos Usar para el Cuidado de las Uñas?
Base fortalecedora: Protege la uña y evita que se quiebre.
Esmaltes libres de químicos agresivos: Busca opciones sin formaldehído, tolueno ni ftalatos.
Removedor sin acetona: Evita la resequedad y el debilitamiento de las uñas.
Aceites y sueros nutritivos: Ayudan a reparar y fortalecer la uña, especialmente si se usan esmaltes con frecuencia.
¿Cómo Cortar y Limar las Uñas Correctamente?
Usa cortaúñas o tijeras afiladas: Siempre limpia las herramientas antes de usarlas.
No cortes demasiado las esquinas: Para evitar que se encarnen.q
Lima en una sola dirección: Evita hacer movimientos de ida y vuelta, ya que esto debilita la uña.
Elige la forma adecuada: Las uñas cuadradas con esquinas redondeadas suelen ser más resistentes y menos propensas a romperse.
Tips Extras para Uñas Fuertes y Bonitas
✔ Usa guantes para proteger las uñas de productos químicos y detergentes.
✔ Aplica un endurecedor si tus uñas son frágiles o quebradizas.
✔ Deja descansar las uñas del esmalte al menos una vez al mes.
✔ Masajea tus uñas con aceite antes de dormir para fortalecerlas.